Комплекс 1.
Если возникают головокружения, укачивает в транспорте стала хуже координация движений можно попробовать заниматься вестибулярной гимнастикой .
Упражнения выполнять следует очень медленно и в каждом упражнении выполнять несколько повторений. После того как выполнение упражнений не будет доставлять дискомфорт можно выполнять упражнения чуть быстрее . Через время ещё быстрее. Количество раз в подходе тоже постепенно увеличиваем. Таким образом мы сможем освоить весь комплекс при этом избежать сильный дискомфорт при выполнении.
Но прежде чем начать заниматься все же уточните у врача нет ли у вас противопоказаний к занятиям.
Желаю хороших занятий и скорейшего восстановления вестибулярного аппарата.
Категории: Блоги
Теги: комплекс, выполнять, вестибулярная, заниматься, быстрее, гимнастика, дискомфорт, упражнения, можно, весь, освоить
/ 4
Видео по теме
Написать комментарий
Комментарии
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
cavmag.ru