Потом проростки вместе с СЫРЫМИ овощами, зеленью, семенами, стеблями, корнями, размалывайте в ПАСТУ нормальными блендерами == ОБЗОР_ и_ ВЫБОР_ ВЫСОКОСКОРОСТНЫХ_ БЛЕНДЕРОВ для полноценного здорового питания, с экономией на продуктах. Смузи пить утром (процеживая, хорошо пропитывая слюной), а в обед и вечером делать "живые подливки" в готовые блюда. Так питаясь натурально ПРАВИЛЬНО == Библия_Здоровья_на_4_листах значительно улучшите свое здоровье.
Интернет забит советами: зерно рассыпать по тарелке, залить водой, закрыть марлей. И начинайте зерно квасить, выращивать на нем грибки.
На залитых водой полях зерно не прорастает. В природе прорастает в условиях: темнота, влага, и оптимальная температура 22 градуса. Такие условия легко реализуются в дуршлаге на кастрюльке.
Промыть зерно в обильной воде в большой кастрюльке, всплывшее убрать. Замочить ночь (лен менее часа) _ID=385
Снова промыть и вылить в дуршлаг, воде стечь, поставить дуршлаг на кастрюльку, сверху закрыть крышкой кастрюльки. Стекшая вода на дне кастрюльки и крышка сверху, поддерживают умеренную влажность зерна и темноту с доступом воздуха. Такое зерно не плеснет, уменьшает рост грибков. При сухости, дуршлаг с зерном периодически погружать в воду. Ведрами, замоченное зерно проращивают в мешке, вода стекает.
Известно, что наибольшую пользу злаки имеют при длине ростка ~2 мм, но достигнутого за 4-5 дней
Типично за сутки зерно проклевывается, и прорастает на вторые сутки. Лучше, проклюнутое зерно поместить в холодильник для дальнейшего замедленного прорастания. Оптимальные ростки для злаков, тыквенных, подсолнечных семян 1,5-2 мм. Для гороха, фасоли, сои, льна, кукурузы более длинные ростки, и они проращиваются дольше злаков.
У расторопши полезнее выращивать молодую зелень ~5 см, и не более 5-7 ростков на раз.
!!!!! И на каждом этапе хорошо промывайте проростки от размножающихся грибков.
Проростки можно размолоть, и хранить в холодильнике 5-7 дней. Полезного в овощах (конечно в сырых, в варенных сразу все пропадает) после Нового года остается мало, поэтому начинаю больше есть проростков, и размалываю проростки со свежей хвоей (хлорофилл для гемоглобина крови, масла, а также дает приятный вкус). Добавляю по 2-4 ложки такой смеси в каждую еду. Проращенный горох вкусный, поэтому его не размалываю, а просто в еду для пережевывания, или пережевать горсточку перед едой.
Категории: Блоги
Теги: зерно, на, проростки, не, злаков, прорастает, кить, дуршлаг, семян, роде, хорошо
Видео по теме
07.01.2019 21:52:14
01.01.2020 19:24:57
23.11.2020 19:59:12
19.06.2020 13:29:19
23.11.2019 00:24:54
21.11.2019 21:01:19
16.04.2019 16:26:35
01.05.2020 18:41:02
14.08.2019 17:31:46
28.03.2021 08:31:47
16.02.2020 07:05:43
14.01.2019 20:15:43